PROGRAMA QI GONG 21
El programa QI GONG 21 es un programa de entrenamiento de 21 días donde el participante desarrollará habilidades y conocimientos básicos en el arte del Qi Gong. Esto es con el fin de adquirir un hábito sobre la práctica diaría de forma continua de una forma sencilla, practica y divertida durante un periodo de 3 semanas para mejorar la salud física, mental, espiritual y energética.
-
Tipo de formación: en linea
-
Tiempo de duración: 21 días continuos
-
Total de horas: teóricas 8.5, prácticas 31.5
TEMARIO
Modulo 1
Semana 1
Duración: 7 días
- Bienvenida
- Plan de trabajo semanal
- ¿Qué es Qi Gong 21?
- ¿por qué 21 días?
- Reseña historica
- ¿Por qué practicar Qi Gong?
- Beneficios del Qi Gong en la vida diaria
- Calentamiento y su importancia
- Exploracion del programa
- miembros inferiores y cadera
- miembros superiores y cuello
- Ba Duan Jin (8 piezas de brocado)
- Posiciones básicas y su mecanica
- Practica diaria
- Evaluación de conocimientos semanal
Modulo 2
Semana 2
Duración: 7 días
- Plan de trabajo semanal
- Sistema respiratorio
- Importancia de la respiración en la práctica
- Cordinación y respiracion
- Respiracion y sistema inmune
- Generar conciencia con la respiración
- Fortalecimiento de los movimientos
- Ba Duan Jin y la integración de la respiracion
- Practica diaria
- Evaluación semanal
Modulo 3
Semana 3
Duración: 7 días
- Plan de trabajo semanal
- Canales energeticos de la medicina china
- Importancia de la visualización
- Conciencia corporomodulatoria
- Papel de la respiración y la energía
- Técnicas energéticas
- integración conciente
- Ba Duan Jin energético
- Evaluación final
- Entrega de diplomas
DA CLICK EN EL BOTON PARA INSCRIBIRTE AL CURSO.
Al final del curso el alumno:
-
Adquirira las bases teoticas y practicas
-
abra adquirido elhábito de la práctica diaria
-
Mejorará su desarrollo personal beneficiando su salud, promoviendo una mejor calidad de vida.
-
Se entregara diploma de participació del programa de Qi Gong 21
-
Podra acceder a las clases abiertas semanales